Gaslighting: une technique de harcèlement semant le doute...

Pourquoi créer le guide du parfait harceleur?


Si j'avais eu ce guide, les conséquences du harcèlement professionnel que j'ai subies auraient été moins délétères.


Aujourd'hui, je suis fermement convaincue qu'on peut prévenir les états dépressifs liés au harcèlement en ayant une bonne compréhension des stratégies employées.


Le harcèlement a une dimension subjective, la création d'une autre réalité.


Pour autant, ce que vous vivez peut être "répertorié" comme une stratégie savamment élaborée.


On n'est pas responsable des agressions que l'on subit, mais on peut apprendre à s'approprier les résultats pour ne plus jamais avoir à les vivre.


Dans ce petit guide, je me suis efforcée de reprendre des situations dans lesquelles vous pourriez vous reconnaître.


En repérant comment se construit cette relation toxique, les dangers auxquels vous êtes exposé,  vous aurez la possibilité de vous défendre de manoeuvres dévastatrices pour votre estime de soi.


Ce petit guide saura vous apporter des éléments de réponse, et la possibilité de ne jamais douter de ce que vous vivez, même si le harcèlement n'est pas reconnu n'est pas reconnu par votre hiérarchie.


Bien à vous


Le guide du parfait petit harceleur, que contient-il?

Le contexte législatif

Pour comprendre le contexte légal qui s'impose à l'employeur

Les méthodes du parfait harceleur

Pour apprendre à repérer ses techniques et limiter l'impact psychologique.

Un petit guide des émotions

Comprendre nos états émotionnels est la première étape pour y faire face.

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